FiNC ボディデザインプログラムについて調べてみた!

我々オヤジ世代としては、どうしてもお腹周りの脂肪が気になる訳で、このところ否が応でも目にする(耳にする)『〇〇ザップ』なんぞは気にならんわけでもないんですが、トレーニング内容も食事制限も「チトきつそう・・・。」で、結局はその後リバウンドしてしまうって話もよく聞くんですけど、

そんな中、「身体に負担をかける無理な食事制限や ハードなウェイトトレーニングによる一時的な結果を求めない」といううたい文句で最近評判のFiNCの『ボディデザインプログラム』はどう他のパーソナルトレーニングジムなどと違うのかを調べてみました。

FiNC ボディデザインプログラムの概要

まずザックリとした内容として、

  • 計8回のパーソナルトレーニング
  • 60日間の食生活指導
  • パーソナルサプリメント等のサポートグッズ

が受けられ、カウンセリング、遺伝子検査、姿勢分析、食生活分析をもとに各人に合った食事指導やトレーニングの提供がFiNC ボディデザインプログラムの内容です。

一般的なパーソナルジムでは、消費カロリーに重点を置いたウェイトトレーニングを行うため、ダイエットにおいて消費カロリー>摂取カロリーのバランスを作ることが重視されています。

その一方で食事のサポートが行き届いていないことが多くあります。

そのような栄養バランスを無視した食事制限では、体脂肪はもとより筋肉量が減少して代謝を悪くしてしまいます。しかし、消費カロリー>摂取カロリーのバランスを保つ為に、更に厳しいトレーニング、食事制限を繰り返酢という悪循環に陥ります。

ところが、一部のアスリートでもなければ大抵の人の場合は、厳しい制限がいつまでも続かず代謝が元よりも落ちた状態で食生活が戻ると消費カロリーを摂取カロリーが上回るためにリバウンドが生じやすくなります。

では、FiNC ボディデザインプログラムのばあいはどうなのでしょうか?

FiNC ボディデザインプログラムの詳細

トレーニング

姿勢の悪化はダイエットの効果効率を下げる結果をもたらします。そのため、痩せやすい身体づくりの第一歩として姿勢傾向を分析して、トレーニングにおいても正しい姿勢で行うことで変化を実感しやすくなります。

ベンチプレスやスクワットなどの単なるウエイトトレーニングではなく、各人の姿勢・体組成・筋肉量に加え、トレーニング経験や目的に合わせて、FiNC ボディデザインプログラムでは最先端のトレーニングメソッドを取り入れた個人カスタマイズメニューでカラダを鍛え抜きます。

もちろん、トレーニング中はトレーナーが心拍数をモニタリング。心拍数を一定に保ちながら行い脂肪燃焼効果の最大化を狙った、各人の体調や年齢、目的に合わせてカスタマイズトレーニングです。

食事指導

一時的な減量目的ではなく、コンビニでも、飲み会の場でも、残業続きでも、どんなライフスタイルにもフィットする食事知識を60日間で徹底伝授してもらえます。身につけた食事知識は、その先ずっと使える自分専用の食事プランとなります。

FiNC ボディデザインプログラムでは食事管理をアプリを使ってスマートに24時間オンラインサポート。メールを使わないといけないなどの面倒な作業はなく、1日3食の食事の写真をアプリで投稿して食事指導を受けるという流れです。

サポートグッズ

食事と関連して、FiNC ボディデザインプログラムならではのサポートグッズがダイエット効果を強力に後押ししてくれます。

パーソナルサプリメント

「ダイエットにいい」「身体づくりにいい」といったサプリメントは無数にあるため選ぶのは大変ですよね?

ボディメイクの効果を最大化するためには、必要な栄養素は何なのか?どんな種類の組み合わせが良いのか?を各人の生活習慣分析から割り出したサプリを2ヶ月分パーソナライズ

ファスティングドリンク

FiNC ボディデザインプログラム栄養士監修のもと、ファスティングのサポートに有効な成分を豊富に配合したファスティングドリンクを2回分受け取れます。

ミルキースムージー

ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素をチアシード入りで管理栄養士監修のもとバランス良く配合した、忙しい時の栄養補給にもぴったりなスムージーです。

筋膜リリーススティック

ローラー付きのスティックを転がすだけで、筋肉のコリをほぐすことができ、柔軟性を高める効果があり、自宅で簡単に筋膜リリースが行えるスティックです。

肥満遺伝子検査キット

毎月先着100名までとなりますが、

  • 脂肪燃焼のしやすさ
  • 糖質による太りやすさ
  • たんぱく質の分解しやすさ

の3つの項目について自分の遺伝子タイプが分かる遺伝子検査キットのプレゼントがあります。

店舗について

FiNC ボディデザインプログラムが受けられる店舗についてですが、どこの店舗もお洒落な造りで高級感もあり、楽しくトレーニングできる環境が整っていると言えます。

ただし、六本木、有楽町、銀座、赤坂、原宿の都内5店舗しかないのでそれ以外の地域の方は、FiNC ボディデザインプログラムの『オンライン完結型コース』を検討してみてもよいのではないでしょうか?

FiNC ボディデザインプログラムの料金

FiNC ボディデザインプログラムの料金ですが、198,000円(税抜)となっています。

一般のパーソナルトレーニングはおおむね5万円以上(〇〇ザップは35万円とか?)が相場なので、とてもリーズナブルな価格といえますね。

トレーニングウエアやタオル、シューズといったトレーニンググッズは全て貸出してくれるので手ぶらで通えるのもこのプログラムの特徴です。これらのものも料金に含まれています。

また、前述した『オンライン完結型コース』98,000円(税抜)です。

料金も魅力的ですが、特にサポートグッズに含まれるサプリメントは、各人に合わせたパーソナライズされたサプリメントを提供しているという点で他ではないサービスですし、

FiNC ボディデザインプログラムでは遺伝子検査を始めとして、その人その人の体質や食習慣に合わせたプログラム内容がとても先進的な内容になっています

まずは90分間無料の体験コースから!

現在、FiNC ボディデザインプログラムの90分無料体験コースが実施されていて、

  • カウンセリング
  • トレーナーが専門家視点で姿勢分析
  • トレーナーとマンツーマントレーニング
  • 特製スムージー提供
  • 生活習慣についてのアドバイス

が受けられます。

大抵のパーソナルトレーニングジムでは、カウンセリングのみだったりするので実際に足を運んで体験してみるのがお勧めです。

FiNC ボディデザインプログラムの詳細はこちら

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